Dr. Ajuda: como evitar picadas de pernilongos

17/03/2025 • 17:11

Pernilongos, muriçocas ou mosquitos. Independente do nome, esses insetos são um incômodo comum, especialmente em épocas de calor e chuva. Além da irritação causada pela coceira, eles podem transmitir doenças como dengue, zika e chikungunya. O Dr. Ajuda preparou um guia completo para você se proteger e evitar as temidas picadas.

Por que algumas pessoas são mais picadas?

Estudos mostram que os mosquitos são atraídos por alguns fatores específicos. O dióxido de carbono (CO2) exalado na respiração é um deles. Pessoas maiores ou que estão se exercitando tendem a exalar mais CO2. O ácido lático presente no suor, o calor corporal e até o tipo sanguíneo (tipo O parece ser o favorito) também influenciam na atração. O odor corporal, influenciado pela genética e pela microbiota da pele, também desempenha um papel importante.

Repelentes: qual escolher?

A forma mais eficaz de prevenção individual é o uso de repelentes. No mercado brasileiro, os princípios ativos mais recomendados são:

DEET (Dietiltoluamida): É o mais estudado e eficaz. Concentrações entre 20% e 30% oferecem proteção por várias horas. É seguro para gestantes e crianças acima de 2 anos, seguindo as instruções do fabricante.
Icaridina: Tão eficaz quanto o DEET, mas com a vantagem de ser inodoro e não oleoso. Concentrações de 20% a 25% protegem por até 10 horas.
Repelentes Naturais: Óleos essenciais como citronela, andiroba, cravo-da-índia e lavanda podem ter efeito repelente, mas costumam durar menos tempo (de 30 minutos a 2 horas) e precisam ser reaplicados com mais frequência.

Barreiras físicas: a proteção sem produtos químicos

Instalar telas mosquiteiras em janelas e portas é uma barreira eficaz. Mosquiteiros sobre a cama, especialmente para bebês, são essenciais. Roupas claras e de manga comprida também ajudam a reduzir as picadas, já que mosquitos são atraídos por cores escuras e pelo contraste visual. Ventiladores ou ar-condicionado também atrapalham o voo dos mosquitos, dificultando a aproximação.

Cuidados com bebês e crianças

Em bebês menores de 2 anos, o ideal é usar mosquiteiros e roupas que protejam. O uso de repelentes deve seguir rigorosamente a bula e a recomendação pediátrica. Evite aplicar no rosto e nas mãos das crianças para que não levem aos olhos ou à boca. Prefira loções a sprays para ter mais controle sobre a aplicação.

Como eliminar os focos do mosquito

A melhor forma de combater o pernilongo é não deixar ele nascer. O Aedes aegypti, transmissor da dengue, se reproduz em água parada. É fundamental:

Não deixar água acumular em pratos de vasos de plantas, pneus velhos, garrafas PET, latas ou recipientes abertos.
Manter caixas d'água, tonéis e barris bem tampados.
Limpar calhas e lajes para evitar poças.
Colocar areia nos pratos dos vasos de plantas.
Tratar a água das piscinas com cloro e mantê-las limpas.
Verificar bandejas de ar condicionado e umidificadores.

Primeiros socorros: o que fazer quando a picada acontece?

Mesmo com toda a prevenção, uma picada ou outra pode acontecer. O que fazer?

Lave a área com água e sabão neutro para evitar infecções.
Aplique uma compressa fria (gelo envolto em um pano) por alguns minutos para reduzir o inchaço e a coceira.
Use pomadas antialérgicas ou anti-histamínicas (consulte um farmacêutico ou médico). Loções de calamina também podem aliviar.
Evite coçar! Coçar só piora a irritação e pode causar feridas ou infecções secundárias.

Remédios caseiros como pasta de bicarbonato de sódio com água, vinagre de maçã ou babosa (aloe vera) podem ajudar a aliviar o desconforto, mas não substituem o tratamento médico em caso de reações alérgicas fortes ou sinais de infecção, como pus ou vermelhidão intensa.

Com essas dicas do Dr. Ajuda, você pode aproveitar melhor os dias quentes com muito mais tranquilidade e saúde. Lembre-se: a prevenção é sempre o melhor remédio!